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零痛筋膜放鬆課：找回身體張力平衡的6週練習

6週學會安全無痛的自我放鬆技術，改善長期痠痛

地點

桃園

日期

2026/02/05

2026/04/26

總時數

9hr

時間

六

10:00~11:30

原價 2,500 元

目前最惠價

NT$ 2,500 元

師資說明

Giselle老師

課程介紹

本課程以淺層筋膜重置為核心，透過5克輕觸與100克精準放鬆，安全舒緩肩頸、背部與下肢緊繃，建立個人化身體覺察與自我放鬆方法，喚醒身體自然修復力，找回輕鬆自在的日常狀態。

優惠辦法

網路優惠價95折

適合對象

1.長時間久坐、肩頸與下背易痠痛的上班族
2.規律運動、希望提升恢復效率與身體表現者
3.害怕傳統按摩疼痛感、尋找溫和放鬆方式的人
4.對身體覺察、自我療癒與筋膜放鬆有興趣的一般民眾

其他備註

瑜珈墊（學生自備）、放鬆⼩球或滾筒（可由老師代購或學⽣⾃備）

【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】

【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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